درد کلیه ها در اثر سرما ممکن است برای هر فردی که کلیه های وی به سرما حساس است، پیش آید. برخی افراد نیز ممکن است به هر دلیلی که یکی از کلیه‌ها یا هر دوی آن ها و تمامی مجاری مرتبط با کلیه مانند مثانه به مشکل خورده و دچار آسیب و نارسایی شده باشند، با سرما، درد آن ها تشدید شود.
علت ایجاد درد کلیه با سرما چیست؟
در صورتی که فردی درد پهلوی خود را تجربه کرده و از درد کلیه شکایت دارد، باید تحت بررسی دقیق قرار گیرد. ابتدا باید ارزیابی بالینی و معاینه فیزیکی و سپس انجام آزمایشات آزمایشگاهی و رادیولوژی صورت گیرد. درد پهلو می‌تواند مبتنی بر عضلات و اعصاب پهلویی باشد یا واقعاً به علت کلیوی باشد. برخی از عللی که می‌توانند منجر به درد کلیه شوند عبارتند از:
- سنگ کلیه
- سنگ حالب
- کیست کلیه
- عفونت و التهاب کلیه
مشخصه‌های این دردها این است که هیچ ارتباطی با سرما، گرما، حرکات خاص و گرم کردن محل و غیره ندارند. از طرفی، دردهایی که از دیواره پهلو و عضلات نشأت می‌گیرند، مشخصه‌های دیگری دارند.
انجام حرکات کششی به طور قابل توجهی در کاهش و برطرف شدن درد موثر است. بررسی‌های انجام شده، از جمله آزمایش ادرار و سونوگرافی، نشان می‌دهد که بیمار کاملاً سالم است. این نوع درد بیشتر در افراد زیر شرایط زیر دیده می‌شود:
- افراد چاق
- افرادی که سابقه دیسک کمری و مشکلات ستون فقرات کمری دارند
- افرادی که بیشتر وقت خود را پشت میز سپری می‌کنند و به مدت طولانی بدون حرکت مانند نشستن در محل کار یا جلوی کامپیوتر قرار دارند
- تغییرات ناگهانی دما مانند سرما و گرما، به ویژه بعد از حمام یا در معرض کولر، منجر به اسپاسم عضلات و درد می‌شود.
روش‌های پیشگیری از درد کلیه ناشی از سرما
برای جلوگیری از درد کلیه ناشی از سرما، باید تمامی عواملی که در بالا ذکر شده و باعث اسپاسم عضلات پهلو و درد می‌شوند را رعایت کرد. بهترین روش‌های پیشگیری از درد پهلو در اثر سرما عبارتند از:
- انجام ورزش و حرکت‌های کششی
- اجتناب از تغییرات ناگهانی دما، به ویژه سرما و گرما
پس از انجام ورزش، توصیه می‌شود پهلوها گرم نگه داشته شوند. علاوه بر این، باید از نشستن یا خوابیدن در وضعیت‌های نامناسب به مدت طولانی و از گرم نگه داشتن پهلوها در فصل زمستان خودداری کرد. همچنین، کاهش وزن نیز یکی از توصیه‌های جدی در پیشگیری از درد پهلود در فصل سرما است.
بیش تر بخوانید => کلیه نابجا
مراقبت‌های مورد نیاز برای بیماران کلیوی در فصل سرما
مراقبت هایی که باید بیماران کلیوی در سرما ان ها را انجام دهند، به شرح زیر است :
کنترل مصرف داروها
افراد مبتلا به بیماری‌های کلیه باید مصرف داروهای خود را کنترل کرده و از داروهای منقضی یا تمام شده جلوگیری کنند. قبل از شروع فصل سرما، بهتر است با پزشک خود مشورت کرده و نسخه‌های جدید داروهای لازم را تهیه کنند.
برنامه‌ریزی برای مراجعه به پزشک
قبل از شروع فصل زمستان، بیماران کلیوی باید برنامه‌ریزی کنند تا به پزشک خود مراجعه کرده و چکاپ‌های پزشکی خود را انجام دهند. این اقدام به آنها کمک می‌کند تا مشکلات خود را به بهترین شکل مدیریت کنند.
واکسن‌های ضروری
بیماران کلیوی باید واکسن‌های ضروری مانند واکسن آنفولانزا را دریافت کنند تا از بیماری‌های دیگر در فصل سرما جلوگیری کنند.
مراقبت از پوست
هوای سرد زمستان می‌تواند بر پوست بیماران کلیوی تأثیر منفی داشته باشد. بنابراین، استفاده از مرطوب‌کننده و بالم لب مناسب، و نوشیدن مقدار کافی آب، بسیار مهم است.
تحرک و ورزش در داخل خانه
هوای سرد ممکن است باعث سختی در انجام ورزش‌های خارج از خانه شود. بنابراین، بیماران کلیوی باید روش‌های ورزش در داخل خانه را برای حفظ سلامتی و فعالیت فیزیکی خود پیدا کنند.
تغذیه مناسب
مصرف غذاهایی که برای فصل زمستان مناسب هستند و بدن را گرم نگه می‌دارند، بسیار مهم است. بنابراین، بیماران کلیوی باید به تغذیه مناسب و مصرف غذاهایی که برای فصل زمستان مناسب هستند، توجه ویژه‌ای داشته باشند.
تشخیص سردی کلیه ها
برای تشخیص سردی کلیه، مراحل زیر انجام می‌شود :
- معاینه فیزیکی: در این مرحله، یک معاینه دقیق فیزیکی از بیمار صورت می‌گیرد. این شامل گرفتن سابقه بیماری و شرح حال کامل از نشانه‌ها است. همچنین، با ضربه زدن به نواحی کلیه، درد و علائم تحریک را بررسی می‌کنند. این مرحله می‌تواند شامل بررسی قسمت پایین شکم، پهلوها و پشت نیز باشد.
- تجزیه و تحلیل ادرار: برای ارزیابی عملکرد کلیه و شناسایی نشانگان عفونت، نمونه‌ای از ادرار بررسی می‌شود. اگر علائمی مانند وجود باکتری یا سطوح بالای پروتئین در ادرار مشاهده شود، ممکن است آزمایشات خون اضافی نیز درخواست شود.
- تجزیه و تحلیل خون: در صورتی که شکوفایی عفونت گسترده یا کاهش عملکرد کلیه مشکوک باشد، آزمایش خون انجام می‌شود. این آزمایش می‌تواند شامل بررسی سطوح مواد معدنی و پروتئین در خون باشد تا نشان دهد کلیه‌ها به طور صحیح عمل می‌کنند یا خیر.
درمان درد پهلوها ناشی از سرما
اساس درمان این نوع دردها، پس از انجام بررسی کامل و تشخیص قطعی علت آنها، استفاده از روش‌های زیر است:
- پوشاندن پهلوها و انجام حرکات کششی
- بررسی منشأ احتمالی درد از دیسک کمر و درمان به موقع آن
در صورت ادامه درد، مصرف پمادهای گرم کننده موضعی و داروهای ضدالتهاب مانند بروفن، نوافن و ژلوفن، و یا استفاده از شیاف‌های مقعدی، به شدت در کاهش و التیام درد موثر خواهند بود.
